Специалисты по ведическим знаниям неоднократно доказывали, что питание человеку нужно не только для поддержания сил.
Употребляемая человеком пища воздействует на его энергичность, дает возможность развить духовное тело. В Аюрведе выделяют 3 типа пищи: раджастическая, саттвическая и тамасичная.
Давайте разберемся, в чем же особенность аюрведического питания?
1️⃣ Саттвическая еда — наша энергия и здоровье
К саттвической еде обносят блюда, включающие исключительно натуральные продукты, которые дают человеку жизненные силы и обеспечивают ему жизнь свободную от заболеваний.
Современные методики, хоть и продляют сроки сохранения продуктов, но взамен отбирают у них жизненную энергию. Пища, относящаяся к категории саттвической, благодаря своей свежести и натуральности, обновляет организм, наделяет жизненными силами и делает более устойчивым к внешним воздействиям.
Саттвическое питание позволяет:
🔥 очистить энергетические каналы;
💥 усилить потоки жизненных энергий;
💪 способствует развитию как физическому, так и умственному.
Натуральные продукты намного легче усваиваются и не заставляют организм перенапрягаться.
Важно:
Особое значение придается сезонным овощам и фруктам. Именно они соответствуют биологическому ритму организма и не нарушают слаженную работу пищеварительной системы.
Саттвическое питание обеспечивает позитивный настрой, открывает в человеке положительные черты: добросердечие, отзывчивость, сопереживание.
Что относится к саттвической еде?
🥒🥬🥦 всевозможная зелень, фрукты, свежие овощи;
🌽🍅🥕овощи пропаренные, соки;
🍛🍚 различные крупы;
🥜🌰🥥слегка обжаренные либо сырые орехи, семечки;
🍯 мед.
Богатая жизненной энергетикой еда, улучшает работу мозга, перестраивает и обновляет организм, сохраняя баланс и гармонию.
Что собой представляет раджастическое питание?
Раджастическая питание — дефиниция слову «разнообразие».
🍦🍫🥗🥩🍗🥂🥐🥑🍅
Оно напоминает пиршество индийского раджи, чье застолье насчитывало не меньше 56 всевозможных блюд.
В этот тип питания включаются печеные, прожаренные кушанья, сдобренные множеством специй.
Дополняется меню изобилием напитков, алкоголя и сладостей. Особого здоровья такая еда не несет. Наоборот, такая пища провоцирует переедание, волнение ума, разжигание страстей.
После подобной еды достаточно долго чувствуется тяжесть и усталость.
Совет:
Раджастическая пища разжигает желание, стимулируя человека на действие. Такая еда настоятельно рекомендуется, если человек обессилен и буквально потерял вкус к жизни. Она зажигает огонь, страсть и пробуждает энергию. Однако, перебарщивать с такой едой не стоит. Умейте вовремя остановиться.
К раджастической еде относят:
🥘🍱🍜 острые, кислые, соленые кушанья;
🥓🥟🍤 жареные продукты;
🍻🥂🍷 маринады, чеснок, перец, уксус, спиртное;
🍗🍖🍤 рыба и мясо.
Что входит в понятие «тамасичная еда»?
Тамасичной называют еду, для приготовления которой применялись всевозможные приправы, красители, усилители вкуса и прочая химия. Такие кушанья делают человека апатичным, сонливым и убивают желание активно действовать.
Тамасичные блюда провоцируют всплески агрессии, алчности, раздражительности. Такая еда в принципе не рекомендуется к употреблению, так она дисбалансирует организм человека.
В группу тамасичной еды входят:
🥫🥫🥫все виды консервов;
🥞🥐🎂 масла, сахар, выпечка;
💊🗡🧸 продукты, производимые причинением вреда животным.
И все-таки какое питание обеспечивает гармоничную жизнь?
Вы, наверное, уже догадались, что наиболее полезной, как свидетельствует тысячелетний опыт, показала себя саттвистическая еда. Именно она наделяет человека здоровьем давая ему столь необходимые жизненные силы.
Раджистическая еда гораздо менее полезна, поскольку содержит продукты, нарушающие бесперебойную работу организма, хотя в небольших количествах такая пища вполне приемлема, особенно при упадке сил и нежелании что-то делать.
Тамасичная пища, являясь достаточно жирной и тяжелой, вряд ли приемлема для людей, выбирающих здоровую еду.
Поэтому, если вы за здоровый образ жизни, стремитесь сделать ваше питание с акцентом на саттвической пище, и тогда ваше духовное и физическое тело скажет вам спасибо.
Расскажите, как вы питаетесь чаще всего? Чувствуете ли дисбаланс и разгармонизацию при употреблении неправильной еды? Нам интересен ваш опыт, делитесь своими мыслями в комментариях и не забудьте поставить лайк, если знание оказалось для вас полезным ❤️
