Всем привет!
Сегодня покажу какие упражнения выполняет этот крутой чувак))
чтобы быть в той форме которой мы его видим! Ведь Hannibal For King это чуть ли не основатель такого направления как Workout. Его ролики разлетались по сети на столько быстро, что в России о нем узнали наверно за месяц после публикации.
Все упражнения он выполняет со своим весом и всегда контролирует чистоту выполненных упражнений!
Одно из первых упражнений, которое меня удивило, когда я только увидел Hannibala, - ФЛАЖОК. Это было лет 10 назад, и казалось просто чем-то нереальным)) Теперь конечно же каждый его делает чуть ли не во время разминки))
Пресс, конечно он не обходится только этим упражнением. Ведь пресс Hannibala напоминает ту самую стиральную доску)
Казалось бы, он выполняет обычные упражнения! Да еще и только со своим весом!
Но если представить, что человек ежедневно на протяжении 20 лет выполняет все упражнения, то сразу вопросы вообще отпадают)
Отжимания супермена, тоже, очень впечатляющее упражнение, которое не просто дается. Не знаю почему я его так называю, но почему-то у меня ассоциация только с этим упражнением, но никак не с отжиманиями с полным отрывом рук и ног после отталкивания от пола.
Если в чем-то ошибся, то прошу об этом написать, всего на 100% ведь знать невозможно!
Всем удачи)
Пока!
