Этот зеленый сок очень вкусный, освежающий, полон витаминов, ускоряет метаболизм, очищает весь организм, выводит шлаки и помогает похудеть.
- Огурец с низким содержанием калорий, имеет высокое содержание воды, что повышает гидратацию вашего тела и выводит токсины.
- Огурец также богат такими важными витаминами и минералами, как витамины К, А, С, фосфор, магний, кальций, калий, фолиевая кислота, марганец, антиоксиданты.
- Яблоко низкокалорийно, богато клетчаткой, способствует хорошему пищеварению, богато антиоксидантами и витаминами.
- Имбирь предотвращает и лечит воспаления, способствует правильному пищеварению, регулирует уровень сахара в крови, снижает уровень вредного холестерина.
- Лимон повышает иммунитет и обмен веществ, помогает похудеть, способствует пищеварению, снижает артериальное давление, способствует очищению печени и является хорошим источником витамина С.
- Свежая мята улучшает пищеварение, содержит антиоксиданты и противовоспалительные агенты. Она стимулирует функцию печени и помогает детоксикации организма. Она также богата витамином А.
- Мед богат витамином С, антиоксидантами... Это антибактериальное средство, помогает зарядиться энергией...
- Мед - это "меньшее из зол" в качестве подсластителя, чем сахар, но все-таки достаточно калориен и его следует употреблять в умеренных количествах.
Для детоксикации и очищения организма, пейте этот сок по утрам на голодный желудок 5-7 дней.
Нам потребуются:
огурцы (порезать) - 400 гр
зеленое яблоко (порезать) - 1 шт
корень имбиря (почистить, порезать) - 15 гр
листья мяты - 7-10 шт
мед - 60 мл
лимонный сок - 120 мл
вода - 250 мл + 250 мл
1. Все подготовленные ингредиенты для коктейля + вода 250 мл помещаем в блендер.
2. Прокручиваем до однородной массы.
3. Добавляем следующую часть воды - 250 мл и снова прокручиваем.
4. Процеживаем полученный коктейль через сито, чтобы удалить мякоть.
Пропустите этот пункт, если любите сок с мякотью.
Продолжайте перемешивать и выдавливать ложкой сок до тех пор, пока в сите останется одна мезга.
5. Охладите или добавьте несколько кусочков льда перед употреблением.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Поставьте, пожалуйста, ЛАЙК! Это очень ВАЖНО для развития канала! Поделитесь ссылкой на статью в соц сетях! Подписывайтесь!
