Банановая диета из Японии
Сегодня я хочу, поделится с вами новой эффективной и очень простой в реализации диетой. Данная диета пришла к нам из Японии, а как известно японские девушки выделяются своей стройностью и изящностью.
Данная диета невероятно проста, все что вам понадобится это заменить ваш обычный завтрак на бананы.
Комбинация бананов и горячей воды даёт поразительный эффект. Данное сочетание существенно ускорят метаболизм нашего организма и даёт эффект губки, впитывая ненужные калории. Человек, который соблюдает банановую диету, может, есть на обед и ужин всё что угодно, и он всё равно будет терять вес. Именно этот критерий выделяет и возвышает эту диету среди всех других.
Огромным плюсом является то что, в неспелых бананах содержится большое количество крахмала, из-за которого мы ощущаем себя сытыми. В результате процесс сжигания жира происходит интенсивнее. Ну а вода комнатной температуры улучшает пищеварение и уменьшает чувство голода.
1.Ежедневно ложится спать не позднее 10-11 часов.
2.Не переедать и не налегать на высоко калорийную пищу
3.Категорический исключить алкоголь из своего рациона
4.Тренировки по желанию
5. Единственный разрешенный напиток – вода.
