Финики содержат до 60-65% углеводов (самый высокий процент, среди других фуктов), а также медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, фосфор, натрий, протеин, 23 вида аминокислот.
Их любят многие за их восхитительный вкус. Но не каждый знает об их целебных свойствах:
- Борьба с запорами. Современный темп жизни, неправильное питание, постоянные стрессы оказывают на человека негативное влияние в плане проблем со здоровьем, среди них весьма распространен запор. Взяв за правило употребление в пищу всего лишь трех фиников на регулярной основе можно избавиться от проблемы навсегда.
- Нормализация работы сердца. Финики богаты антиоксидантами, которые способствуют очищению закупоренных артерий. Также в составе плодов имеются изофлавоны, которые оказывают благоприятное действие на работу сердца.
- Контроль холестерина. В составе сладких плодов витамины В и К, железо и калий. Все эти компоненты гарантируют, что при систематичном потреблении фиников холестерин придет в норму.
- Здоровые кости. Селен, медь, магний и витамин К, входящие в состав, оказывают благотворное влияние на здоровье костей.
- Приведение в норму кровяного давления. Минералы и антиоксиданты имеют положительное действие на кровеносную систему, в целом, а кроме того магний и калий способствуют контролю над натрием, то есть снижается риск отклонения кровяного давления от нормальных показателей.
- Усиление сексуального здоровья. Издавна применяются, как средство, повышающее потенцию и плодородие мужчин.
- Активизируют работу мозга. Регулярное потребление фиников стимулирует работу мозга, при этом укрепляя память. Отличный продукт для младшего поколения
