1.01.2019 – 11.02.2019
Питание на 3500 рублей в месяц. Двеннадцатая-семнадцатая недели. С Нового года хотела начать новый отсчет, да не тут-то было. Травма. Хорошо, без переломов обошлось. Тем не менее, две недели больничного, ограничения в движениях, поездки на перевязки. Для чистоты эксперимента воспользовалась бесплатной медициной. Впервые с того дня, как полис выписан. Вполне достойная, профессиональная и качественная медицина. Ничем не хуже платной. Все лечение обошлось в 99 рублей, плюс затраты на поездки.
В питании, правда, перерасход наверняка был. На подсчеты здоровья не хватило. Думаю, что не очень большой, около 1000руб. К обычной пище добавила немного мяса, фруктов и молочные продукты дешевые заменила хорошими. Изначально был заложен резерв на непредвиденные случаи 230 руб в месяц. Вот он и пригодился.
Вкус творога и сметаны с рынка понятно, что с пластмассой из супермаркета не сравнивается. Маленький контейнер сметаны – 100руб и пакет творога на 2 дня еще 100 руб. Думаю, что лучше один раз в месяц такой творог и сметана, чем раз в неделю акционные по 20-25 руб. Пока получается: три недели покупаю только молоко и кефир по 17-19 руб, когда есть.
Несколько раз покупала готовые продукты, которыми питалась обычно раньше. Когда весь день приходится ездить, банку с супом с собой не возьмешь. Еда выбирается удобная: йогурт, что-то кондитерское, сырное или колбасное, шоколадка. Все таким соленым показалось и совсем невкусным. Пришлось еще минералку покупать.
За время эксперимента накопилось много всяких приправок.
Например, в курицу с рисом добавила:
Зажарку из лука, капусты и моркови,
Сушеные овощи: помидоры, сладкий перец, тыква, чеснок, зелень,
Грибы,
Семена: лен, кунжут, кукуруза,
Чернослив, изюм.
Получилось не просто вкусно, а безумно вкусно.
Ощущения:
1. Приготовление пищи дома уже не кажется каким-то подвигом или нелогизмом. Как раньше было жалко времени не приготовление пищи, так теперь жалко денег на покупку готовой (испорченной) еды.
2. Чек на 11 рублей (морковь и лук) не вызывает никаких эмоций. У кассира, кстати, тоже. Из мозга стерлось правило: пришла в магазин – надо купить.
3. Открытие месяца – личи (на фото). Они очень легкие. На один раз 6-7 штук хватает. Это 10 рублей.
4. Нашла магазин, где режут стерлядь. Суп из головы стерляди еще вкуснее, чем из форели.
5. Избавиться от привычки заедать стресс пока не получается. Вышла из больницы – купила плюшек и сгущенки.
Опубликован навигатор по статьям. Это список статей с прикрепленными ссылками. Там и отчеты, и рецепты, и не еда. По-моему, так удобнее.
Спасибо, что читаете. Спасибо за лайки и подписки!
Становимся стройнее, моложе и красивее вместе!