Растворимый кофе — очень востребованный напиток. Его прозвали «ленивым», поскольку приготовление не требует особого мастерства и временных затрат. Статистика утверждает, что только жители России за год употребляют около 57 тыс. тонн растворимого кофе. И несостоятельность утверждения, что кофе влияет на сон, а чай успокаивает, доказана современными диетологами.
На самом деле и чайный, и кофейный напитки содержат в своем составе кофеин, а действие их на человека зависит от типа его нервной системы. Само кофейное зерно содержит около 2 тыс. различных веществ. Мы чаще всего вспоминаем об одной составляющей – кофеине. В небольших дозах он стимулирует память, уменьшает усталость. А вот неумеренно большие дозы приводят к истощению нервной системы.
Когда упоминают о калорийности напитка, имеют в виду не сам кофе, а различные добавки (сахар, сливки, шоколад и т. д.). Натуральный молотый кофе содержит фосфор и кальций, а также витамин РР, помогающий профилактике заболеваний желудочно-кишеч
