Легко и вкусно готовить просто! Это должен быть идеальный завтрак. Бутерброды с яичной пастой, луком и помидорами обеспечат порцию энергии для начала дня.
Для кого? Для тебя и всей твоей семьи. Приготовленный таким образом завтрак наверняка понравится любителям яиц, а добавление помидоров и зеленого лука будет одной из рекомендуемых порций овощей в день.
ломтик ржаного хлеба из непросеянной муки
майонез 4 чайные ложки.
яйцо всмятку 4 шт.
лук зеленый пучок.
сливочное масло 60 гр.
маленький помидор 4 шт.
Шаг 1
Тщательно вымойте овощи под проточной водой. Мелко нарезать лук и вареные яйца
Шаг 2
Добавить майонез, специи и тщательно перемешать.
Шаг 3
Намазать хлеб маслом, а затем яичной пастой.
Шаг 4
Поместите кружочки помидора сверху.
Для здоровья! Говорят, что завтрак - самая важная еда дня. Правильно составленный завтрак, обеспечит организм необходимыми витаминами и другими питательными веществами. Бутерброды с яичной пастой и овощами удовлетворят до 43,8% от вашей суточной потребности в витамине А, который помогает сохранить вашу кожу здоровой.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ.
