Апельсиновый сок является одним из самых потребляемых соков. Этот напиток не только имеет идеальный вкус, но и полезен для здоровья.
Апельсиновый сок содержит большое количество витамина С (способствует образовании коллагена, освоению железа, снижению уровня холестерина в крови, повышает иммунитет, уменьшает вероятность образования тромбов) и витамина А ( оказывает защитное воздействие, участвует в различных видах обмена веществ, но его главное значение – обеспечение нормального зрения).
Всего один стакан апельсинового сока содержит почти 50% необходимой суточной дозы этого драгоценного витамина.
Апельсиновый сок также регулирует пищеварительную систему. Антиоксиданты, содержащиеся в апельсиновом соке, помогают ускорить обмен веществ и регулировать пищеварительную систему, предотвратить задержку жидкости и устранить излишки и вредные жиры из организма.
Поэтому начинайте каждое утро со стакана здоровья. Но не перебарщивайте, все-таки это достаточно сильная кислота и Вашему желудку это может не понравиться. Снизить кислотность поможет вода - просто разбавляйте сок небольшим количеством воды.
Будьте здоровы!
