Подписывайтесь на канал! Нажимайте «плюсик» 👆
Привет всем!
Давно я не пробовала радикальных способов похудения...
Многим известно, что чуть ли не главные продукты-помощники в похудении – это кефир и гречка. Я решила испытать на себе. Всё-таки за праздники я набрала один килограмм и надо его как-то сбросить.
Итак, на обед у меня сегодня вареная на воде греча (100 грамм) и обезжиренный катык (100 грамм).
По крайней мере, выглядит эта смесь не отталкивающе. Запах чувствуется, в основном, кисломолочный. Попробуем?
На вкус также преобладает катык. Может надо было брать продукты в других пропорциях? Не могу сказать, что вкусно. Терпимо. Но вкус будет очень сильно зависеть от выбранного вами кисломолочного продукта.
Сытость после такого обеда появляется. Но всё же хочется что-то вкусненькое. Попробую продержаться и ничего не съесть.
Если честно, то я уже сомневаюсь в этом эксперименте. Вроде калорийность не большая. Но в порции 200 грамм, а значит я съела ~140 ккал. Из них белка всего 9,4 грамма. Да мне почти любое блюдо из курочки даст больше белка и сытости. После курицы я по крайней мере не хожу с голодными глазами.
Ну, ладно. Попробую сегодня продержаться, а завтра весы подскажут, продолжать или нет.
