Специалисты утверждают, что у людей, которые наряжают ёлочку, закупают подарки и наряжают дом, заметно улучшается самочувствие. Мышцы расслабляются, нормализуется давление, уходит головная боль и резко повышается настроение. Но как пережить новогоднее разгулье?
Подготовка к празднику
1. Утром надо скушать овсяную кашу, сваренную на молоке. Она приводит в норму кислотно-щелочной баланс в желудке, успокаивает оболочку, которой в новогоднюю ночь предстоят тяжёлые испытания.
2. Пообедать можно жирным блюдом. Жир смазывает слизистую кишечника и препятствует всасывание алкоголя в кровь. В течение дня через каждые два часа полезно употреблять по маленькому кусочку красной рыбы, свинины, масла и баранины. Жир, продвигаясь по кишечнику, образует защитный слой на всём его протяжении.
3. Поужинать следует яичницей. Она содержит холестерин, который связывает алкоголь, мешая ему проникать в кишечник.
4. Закусывать полезно заливной рыбой и холодцом. Они содержат глицин, который есть в анти похмельных препаратах.
5. Вредно смешивать алкоголь и употреблять ярко окрашенные крепкие напитки. Если хочется, то после вина не рекомендуется пить водку. Лучше употребить коньяк, который, как и вино, изготовлен из винограда. Шампанское, ром и самогон не рекомендуется ни с чем смешивать.
Если утором голова всё ровно беспокоит, то следует выпить травяной чай с мёдом. Полезно в 1 литре минеральной воды размешать сок, выжатый из пол-лимона. Это улучшит состояние кишечника и печени, активирует выход токсинов из организма.
Причина головной боли после употребления алкоголя
Человек выпивает стопку алкоголя, и он тут же всасывается в желудок и кишечник. Через 5 минут спир проникает в печень, где превращается в ацетальдегид. Это вещество ядовитее этилового спирта. Печень, защищая организм от отравления, превращает ацетальдегид в уксусную кислоты, а потом – в углекислый газ и воду. Когда печень больная и не может нейтрализовать весь ацетальдегид, то он начинает отравлять организм. Поэтому и голова болит.
Правильное приготовление салатиков
Чтобы салат не вызвал отравления, его требуется приготовить правильно.
1. Солить салат нужно только перед подачей на стол. Добавление соли приводит к тому, что овощи пустят сок. Болезнетворные бактерии отлично размножаются в овощном соке. Ко времени подачи салата на стол, он может быть уже испорчен.
2. По той же причине не следует заправлять салат заранее. После заправки салат можно кушать только в первые два часа.
3. Перед застольем салаты следует хранить в холодильнике под крышкой. Тогда вредоносные микробы не проникнут к вкусному блюду и не нанесут вред здоровью.
Как приготовить новогоднее меню менее вредное?
Обильное употребление жирной пищи за новогодним столом наносит серьёзный удар по желудку, кишечнику, печени и сердцу. Для его смягчения полезно добавлять в новогоднее меню листья салата. Они помогут организму справиться с жиром. В листья салата содержится клетчатка, которая впитывает жир, а потом выводит его из организма. Полезно поставить на стол блюдо с нарезанными свежими овощами. Тогда гости жирное блюдо будут заедать кусочком овоща.
Что делать, если перебрали?
1. Если гость выпил больше, чем ему положено, то его придётся отвести в туалет и дать понюхать ватку с нашатырным спиртом. Потом заставить его выпить два стакана питьевой воды, чтобы вызвать рвоту.
2. За пьяным человеком требуется постоянно следить, чтобы он не уснул на спине. В таком состоянии он может захлебнуться рвотными массами. Нужно, чтобы пострадавший отдыхал на спине или боку.
3. После рвоты страдальцу можно дать искрошенный активированный уголь, из расчёта 1 таблетка на 10 кг веса. Уголь нейтрализует алкогольный яд.
4. Пострадавшего придётся тепло укутать. Если он не потерял сознание, то напоить чаем.
Если у человека появился липкий пот, его знобит, он тяжело дышит, и посинело лицо, то необходимо вызвать врача. Тогда очищать организм нужно с помощью капельницу.
Встречать Новый год нужно без лишнего ажиотажа. Тогда он оставит только приятные воспоминания.