Самые страшные враги зубов - сахар и крахмал. Микроорганизмы, которыми насыщена ротовая полость, питаются этими веществами, в результате чего образуются кислоты, особо вредные для эмали. Эмаль - это основная защита наших зубов, внешняя оболочка. Когда она ослабевает под действием кислот, развивается кариес, который может привести к боли и полному разрушению зуба. Чтобы эмаль была крепкой, а зубы здоровые, в питании должны присутствовать три элемента - фтор, кальций и витамин Д. Зубы состоят из кальция, а он усваивается благодаря витамину Д. Фтор укрепляет эмаль, повышает ее устойчивости к внешним агрессиям.
В ротовой полости рекомендуется сохранять щелочную среду, в которой сахар не превращается в опасные для зубов кислоты. Для этого достаточно полоскать рот после принятия пищи. Помогают также жевательные резинки без сахара.
Забота о зубах - это помимо гигиенических процедур и регулярного наблюдения у стоматолога, правильное, богатое витаминами и минералами питание. "Зубная диета" должна включать в себя молочные продукты, свежие овощи, фрукты, рыбу, пищевые волокна, то есть ту еду, которая полезна всему организму.
Если по каким-то причинам человек не получает достаточное количество витаминов и микроэлементов, следует проконсультироваться у врача, какие добавки необходимо употреблять, чтобы не возник дефицит в этих веществах. Известно, что он приводит к серьезным расстройствам со здоровьем, в том числе и к заболеваниям ротовой полости.
Как питаться после того, как проведена имплантация зубов?
В первые сутки рекомендуется принимать только холодную пищу: мороженое, супы, йогурты, сыры, каши, пудинги и тп. В этот период следует избегать орехов, семечек, жесткого мяса, кислых, слишком соленых и острых продуктов. Это позволит предотвратить кровотечение.
Оперируемые зубы не следует использовать для жевания, пока не разрешит врач. Если таких несколько, то пища должна быть мягкой, лучше протертой, пока не будут удалены швы.
После еды, обязательно удалять из полости рта ее остатки, проводить антисептические мероприятия, полоскание специальными растворами, которые назначит доктор.
Как питаться после отбеливания зубов?
Следует избегать продуктов, которые могут легко окрасить эмаль, например, оливки, кофе, вино, табак, напитки, жвачки с красителями, чай, морковь, свекла. Также не рекомендуется кислое. Необходимо помнить, что некоторые медикаменты могут повлиять на цвет зубов.
