Здоровый способ пить кофе - пить черный кофе. Но если вы не можете вынести его горький вкус, есть несколько здоровых подсластителей.
Миндальное молоко
Вы не должны быть вегетарианцем, чтобы насладиться вкусом миндального молока — напиток содержит больше кальция, чем коровье молоко и меньше жиров.
Масло
Гуру здоровья и профессионалы фитнеса бредят кофе с маслом.
Они клянутся, что такой кофе творит чудеса для вашего метаболизма и энергетического уровня.
Корица
Специя повышает ваш метаболизм и может уменьшить воспаление. Для большей пользы, убедитесь, что вы покупаете правильный вид корицы. В основном в магазинах продается кассия.
Какао-порошок
Вы не должны быть фанатом шоколада, чтобы извлечь выгоду из этой вкусной добавки.
Добавьте немного несладкого какао-порошка и мгновенно вы получите антиоксиданты из какао и кофе, все без сахара.
Темный шоколад
Этот вариант является фаворитом любителей латте во всем мире. Просто возьмите квадрат качественного темного шоколада и бросьте его в чашку кофе. Шоколад расплавится и придаст кофе богатый вкус.
Финики
Этот фрукт особенно сладок, но наполнен всеми натуральными сахарами. Финики и финиковая паста часто используются в качестве ингредиента в хлебобулочных изделиях и сладких рецептах.
Сделайте пасту из фиников. Замочите финики в воде на час, затем положите в блендер, добавьте воды и перемешайте. Можно добавлять в кофе.
В дополнение к сладкому аромату фруктов, вы получите клетчатку, железо, магний и кальций.
Мед
Вы слышали о добавлении меда в чашку чая, но не пробовали добавить его в кофе?
Это более питательный вариант, чем простой белый рафинированный сахар.
Кленовый сироп
Как и мед, сироп клена будет натуральным подсластителем.
Добавьте немного в свой кофе, и ваши чувства перенесут вас в уютный бревенчатый домик в горах. нового сиропа на нашем горизонте!
Стевия
Стевия гораздо слаще сахара и не имеет калорий.
Ванильный экстракт
Добавьте несколько капель в свой кофе. Он не будет сладким, но будет иметь приятный аромат и элегантный вкус.
Понравилось? Подпишитесь!
5 скрытых преимуществ кофе
Что добавить в кофе для максимальной пользы
