В предыдущих двух статьях я рассказывал, как бросить пить, и жить с этим.
Жить трудно, но можно и нужно! Врачи говорят, что победить физическую зависимость от алкоголя можно за 3-5 недель. А вот психологическую зависимость….? Иному и всей оставшейся жизни не хватает.
В чем это выражается? Очень часто хочется выпить, без всякого повода, просто так, а уж если натощак, да с устатку – желание очень сильное.
А тут и провокаторов много, окружение, да и сам мозг подводит философию разную.
Я давно не пью - организм очистился…
Да я только пивка 0.33, а то пить хочется…
Вон сосед принимает, какие - то таблетки и ничего….
Да, что я не смогу? Да запросто….
И вот когда сильно хочется выпить есть несколько способов уменьшить желание на время, а там кризис прошел и жить можно.
1. Быть постоянно сытым, на полный желудок не то желание. Из минусов вес катастрофически прибывает, а это проблема.
2. Съесть, что либо вкусное, каждом помогает разное. В большинстве своем это сладкое шоколад, торт, мороженное, виноград, шоколадная паста, сгущенное молоко. Минусы те же, да и денег стоит.
3. Чем - то отвлечься:
компьютерные игры (хрен редьки не слаще!)
рыбалка – отличное занятие и минусов фактически нет,
зарабатывание денег, главное не нарваться на лохотрон,
прогулки по лесу, за грибами, ягодами, просто,
техника, и все, что с ней связано.
4. Полностью сменить пьющее окружение. Только не надо становиться затворником, и борцом с «зеленым змием».
Если Вам интересны проблемы описанные выше подписывайтесь, и узнаете много интересных фактов.
