Отчет за 2 декабря 2018 года.
С утра весы показали 81,4 кг (минус 0,9 кг). Понятное дело, что это ушла вода, а никак не жир, но все равно приятно, когда весы отвес показывают.
Питание в этот день было очень простое и экономное.
Проснулась я поздно в районе 12 часов дня, поэтому приемов пищи было всего три за день.
На завтрак было 3 вареных яйца, 3 хлебца, кофе с сахаром и сливками, яблоко.
В обед, как и вчера, съела 2 котлетки, макароны из твердых сортов пшеницы с соусом песто, салат из огурцов и капусты с подсолнечным маслом. Попила чай с лимоном и сахаром.
На ужин съела макароны с яйцом, помидорки черри и огурец, чай с лимоном и сахаром.
Голодной себя не чувствовала, калораж не превысила. Единственное, чувствую, что нужно больше фруктов в рацион, очень мне их не хватает.
И еще с утра прям мотивация зашкаливала, хочется худеть и добиваться результатов!
Подписывайтесь и ставьте лайки, чтобы не пропустить следующие статьи!)
