Вес утром 61 кг 800 гр.
День у меня сегодня очень активный и насыщенный. Сегодня мне нужно было быть в офисе по работе целый день.
Подъем в 6:30 утра.
6:45. Черный кофе с 1/2 ч.л. сахара
9:20. Снова черный кофе, но уже в офисе
Работы было очень много, поэтому мне удалось поесть всего 1 раз за день.
13:30-14:00. Обед без отрыва от работы. Тушеные овощи с куриной грудкой 300гр. (стручки молодого гороха (сама вырастила на даче), замороженный горошек из магазина, морковь, лук, тертый кабачок, 2 куриных грудки, соль, паприка, куркума. Все это тушилось под крышкой в сотейнике без масла.
Чай, стакан воды были выпиты за весь рабочий день.
18:40. Ужин. Рулетики из баклажанов с начинкой из грецкого ореха. Муж для меня купил в хинкальной возле дома на вынос.
150гр и всего 204 ккал - пойдет) Баклажаны оказались очень сытными, после них есть вообще ничего не хотелось, только пить. Выпила перед сном 0,5 л воды.
Вес на следующее утро: 61,5кг! Я скинула всего 300 гр, это очень мало, но хорошо, что вес не стоит на месте. Лицо опухшее. Я не отчаиваюсь и буду продолжать худеть. Кстати, я почувствовала сегодня, что живот стал меньше. Наконец-то!
Не понимаю, почему я так мало скинула, т.к. вчера я очень много ходила пешком и мало ела. Ноги на утро гудят, я проснулась уставшая. Сегодня куплю новую батарейку к весам, что-то мне не верится, что всего 300 гр ушло после такого активного дня.
А как вы худеете? Пишите в комментариях!
Желаю всем здоровья и достатка!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! :)
