Многие люди совершенно не подозревают о своих заболеваниях, но при этом каждый день сталкиваются с трудностями. Особенно это касается расстройства пищевого поведения (РПП). При нем нарушаются привычки и режим питания. Людям с РПП зачастую трудно есть, они испытывают проблемы с самооценкой и порой дело доходит до голодания и подсчета калорий. РПП возникает из-за идеализирования человеческого тела, давления со стороны, стресса, и даже пережитого насилия, в том числе сексуального.
LOCALОЧКА пообщалась с девушками из разных городов России и узнала их личные истории.
Расскажи, что такое РПП?
Наташа, 16 лет, Архангельск
РПП — расстройство пищевого поведения. И нет, это не «кости», водичка и яблочко. Это испорченная психика, боязнь еды и ненависть к себе.
Ангелина, 19 лет, Москва
РПП достаточно распространённое психическое заболевание, но при этом множество случаев является не реальным отклонением, а происходят из-за романтизации подобных расстройств в социальных медиа. Чего стоит аудитория пабликов «Типичная анорексичка». К сожалению, в большинстве подростковых фильмах, книгах и популярных сериалов главными персонажами являются тонкие и хрупкие, что приводит к постоянному недовольству собой и сравнению с окружающими.
А что ты можешь сказать об анорексии?
Майя, 18 лет, Москва
Анорексия – состояние, при котором человек любого телосложения думает, что он полный. Это расстройство психики – человек будто видит в зеркале себя, только в два, а-то и в три раза больше. Главное — не путать анорексию и дистрофию. Второе - чрезмерная худоба. А анорексиком может быть любой человек любого веса. Все идёт из головы.
Саша, 21 год, Москва
Это одно из самых худших, что может случится с человеком. Когда ты настолько начинаешь ненавидеть то, как ты выглядишь, начинаешь себя губить и наказывать за каждый съеденный кусок, записываешь каждый грамм еды в заметки и стыдишься этого. Тебе становится стыдно за еду, которую ты ешь, за себя. Каждый день просыпаешься и пытаешься до последнего ничего не есть, чтобы чувствовать легкость и ощущение того, что внутри тебя пустота, а проходя мимо зеркала ты хочешь отрезать куски своего тела.
Яна, 19 лет, Нижний Новгород
К сожалению, я не могу сказать о том, что это такое, так как прям анорексии у меня не было. У меня до сих пор проблемы с рпп и скорее булимия. Я до сих пор внутри души не могу признать, что у меня есть проблемы в этом плане.
С чего все началось? Когда были первые звоночки?
Майя, 18 лет, Москва
Началось все с того, что моя лучшая подруга ввязалась в РПП, сама того не понимая. Ее мнение было мне важно, а так как особого внимания в мою сторону, именно к красивой девочке, не было, то мне казалось, что я «не такая». Тогда я весила 55 кг, позже стала весить даже 52 кг, а подруга весила уже 45. Она считала себя толстой. Я сделала для себя вывод: если она,такая худая в моих глазах, считает себя толстой , то я — ходячая свинья. С того момента я начала худеть вместе с подругой, когда у нее уже шла стадия компульсивных перееданий. Диета «любимая» была моим лучшим другом. За каждый лишний килограмм я наказывала себя спонтанным питьевым днём.
Саша, 21 год, Москва
Все началось в примерно в 6 классе. Я очень много весила и мы с мамой начали активно худеть. Я похудела и всё стало хорошо. В тот период возникла мода на просвет между ляшек, но я никак не могла добиться этого на своем теле. В какой-то момент, за спиной у родителей я начала покупать таблетки и отказываться от еды, говоря, что я поела дома или в школе. В 9 классе мне первый раз понравился мальчик и я начала худеть еще больше. Но самый пик был, когда моя первая любовь мне изменила с девушкой. Очень худой от рождения и к тому же она была гимнасткой. И весь август, до 10 класса, я не ела и это было не специально. То есть, я могла что-то скушать, но меня сразу тошнило. И вот период 9 - 10 класса был самый адовый, тогда начались первые звоночки.
Яна, 19 лет, Нижний Новгород
Началось всё в школе, в 2015 году. Моя одноклассница похудела за лето на 25 килограмм, что мы даже не узнали её. Подружившись с ней, я смотрела и понимала, что тоже хочу быть красивой и худой. Поначалу она меня отговаривала от того, чтобы я начала выблевывать еду и уж тем более голодать. Но я ее не слушала и внушила себе, что это нормально, будто я переела и мне надо избавиться от этого. Постепенно я начала худеть. Одновременно с этим, возникли проблемы с щитовидной железой. Меня посадили на таблетки, после длительного приема, я увидела, что худею от них. Из-за этого, неосознанно, я начала пить больше нормы. По итогу мой вес снизился с 67 до 49. Все манипуляции со своим телом дали о себе знать. Сейчас у меня проблемы с гормонами и действительно лишний вес, от которого я не могу избавиться.
Наташа, 16 лет, Архангельск
Началось всё летом в 2017 году. Я трепала всем мозг что толстая, но ничего с этим не делала. К концу лета я поправилась на 3 килограмма и решила — надо худеть. Один человек дал мне диету на менее 1000 ккал (суточная норма даже при похудении подростка — 1800) и я съедала даже не все из рациона, потому что начала бояться еды и чувства того, что я поправлюсь.
Ангелина, 19 лет, Москва
У меня был достаточно тяжёлый период после сдачи ЕГЭ. За 11 класс я сильно поправилась. Появилось навязчивое желание сесть на диету. В начале июня познакомилась с парнем, который стал мне хорошим другом, но его «шутки» и подколы усиливали мое желание похудеть. Сначала я перешла на веганство, около 2 недель без мяса и молочки. Самочувствие стало лучше и мне казалось, что я сама становлюсь лучше. Но со временем я перестала есть совсем. Я старалась занимать себя чем-либо 24/7. Так чтобы на еду просто не было времени. Еще через пару недель я забыла о еде совсем. В это время родители уезжали по работе, и когда они вернулись, они застали меня падающей в обмороки. Я все еще находилась в пределах нормы своего веса, но внутренние системы организма были уже не в норме.
Знали ли родители или друзья о твоём заболевании? Как относились к этому?
Майя, 18 лет, Москва
Нет, мои родители либералы. Я самостоятельно принимаю решения с 12 лет, им в хорошем плане было все равно, что и как я ем. Поддерживали даже, мол молодость, экспериментирую, как хочу. Друзья стали замечать, что я худая стала до невозможности. Сыпали комплиментами (добилась того желанного внимания, так как отличалась от всех телом), спрашивали, как похудеть так же, как и я. Но они вряд ли понимали, что за всем этим стоит ненависть к себе — желание сделать с собой хоть что-то — психическое заболевание.
Саша, 21 год, Москва
Мама не знает о диагнозе. Но она знала и замечала, что у меня есть проблемы с едой, видела, как я худею, слежу за своим телом. Некоторые друзья знают, но самое ужасное, когда один человек узнал об этом так, что мы сидели в баре, и он увидел как я что-то записываю в заметки. Это был подсчет калорий, но там не было даже 900, наверное. Вот таким не очень приятным образом он узнал.
Яна, 19 лет, Нижний Новгород
Семья не знала, потому что я тщательно это скрывала. Никто не мог подумать, что я худею таким образом, потому что параллельно я занималась фигурным катанием, и в глазах родителей это было невозможно. Они не знают по сей день, что со мной такое было. Подруги знали и постоянно бесились, пытались как-то заботиться и следить, чтобы после того как я поела, я не бежала в туалет. Доходило до того, что подруги посменно ходили со мной в туалет и не оставляли меня одну.
Наташа, 16 лет, Архангельск
Да, мои родители знали о РПП, но они говорили что это подростковое, такого не бывает. Через мои слёзы заставляли меня есть и шантажировали, якобы не поем — не пойду гулять или заберут телефон. Мои друзья, по большей части, не знали. Только лучшая подруга. Но в самом начале моего РПП, она даже не знала, что это такое и тоже говорила, что я просто себя накручиваю. Со временем она как-то поняла, что не сможет мне помочь и просто поддерживала в периоды моих истерик.
Как ты воспринимала мир тогда? Что-то изменилось в твоих взглядах?
Майя, 18 лет, Москва
Стала более нервной. Точнее сначала все было супер, именно в начальный период, когда только сбросила вес. А потом уже, когда начались компульсивные переедания, это было безумно сложно. Ты ешь как не в себя, уже еда не входит, а ты ешь, каждый день обещая себе начать завтра худеть. Но это завтра никогда не наступает, потому что организм не может больше так. У меня не было месячных 2 года, то есть я сбила себе весь гормональный фон. Маме не говорила, что их нет.
Во время компульсивного переедания не могла есть с кем-то, потому что мне казалось, что я не насыщаюсь едой из-за разговоров.
Саша, 21 год, Москва
Я себя наказывала сильно за то, что ела какую-то еду. Постоянно смотрела на худых девушек. Мне было плевать что они были с**и. Главное, что у них идеальная фигура. Мир стал серым. Красоту видела только в худобе, плохой и нездоровой, когда у человека видны кости, и он прям с ума сходит. Сейчас я по другому ощущаю вкус еды, умею наслаждаться ей. Специально смотрю и изучаю новые рецепты, чтобы чему-то научиться. В первую очередь, я поняла для себя, что еда — это не обязательно, но очень плохо, что я так говорю. Я воспринимаю еду как искусство.
Яна, 19 лет, Нижний Новгород
Да как обычно, я не видела проблемы и в остальном у меня все было хорошо. Взгляды изменились, я хочу похудеть, но не таким способом.
Как ты пришла к ремиссии?
Майя, 18 лет, Москва
Поняла, что хочу жить как нормальный человек. Сначала стала писать своим знакомым, которые прошли через это. То, что у меня РПП, я поняла уже когда ела, как не в себя. До этого думала, что все окей. Но потом стала читать статьи, когда уже мысли были идти блевать. Но до стадии булимии у меня не дошло, слава Богу. Я боюсь вызывать рвоту. В общем, я стала есть, как не в себя, и пустила все на самотёк. Когда я набрала уже вес полностью обратно, то есть 10 кг, то месячные вернулись сами и так и идут (спасибо Богу просто). Из-за их отсутствия как раз ты худеешь быстро, как дети всегда быстро худеют, но также и быстро набираешь. А потом уже как-то вес сам поднялся. И все, само постепенно. Но РПП никогда не бывает в прошлом. Тот, кто однажды переболел этим, навсегда остаётся заложником своей болезни. Ты будто выходишь и живешь спокойно, а потом оп и в голову снова лезут рппшные мысли.
Саша, 21 год, Москва
Я к ней не пришла.
Яна, 19 лет, Нижний Новгород
Я близка к ней, но ещё не пришла. Сейчас бывает очень редко, что поем и просто само так получается. Но меня поддерживает мой молодой человек и следит за размерами порций еды, чтобы мне не стало плохо и не захотелось блевать. Но если его нет рядом, я правда, могу объесться и пойти в туалет.
Наташа, 16 лет, Архангельск
Ой, ремиссия это моя больная тема. Наверное на полную ремиссию ушло 1,5 года. Сначала я перестала пить мочегонные и слабительные, потому что я просто «умирала». Кости болят, у меня постоянные ознобы и обмороки. Потом было несколько неудачных ремиссий, когда я просто объедалась и говорила себе, что это во благо организму. Моя осознанная ремиссия, когда я завязала с булимией и подсчетом калорий пришла ко мне на карантине в апреле. Я встала на весы и увидела ужасную цифру — мой самый максимальный вес (не буду говорить, ведь для кого-то это абсолютно нормальный вес, но не для меня). Я решила похудеть адекватно. По вечерам я занималась спортом, но не в убыток своему организму. Я старалась питаться адекватно, то есть делать упор на более правильное питание, но если хотела мороженое или шоколадку, то ни в чем себе не отказывала, и это было моим самым хорошим решением. Я похудела, начала любить своё тело и не думать о том, что бы съесть чтобы не поправиться.
Можешь дать совет читателям, которые оказались в похожей ситуации?
Майя, 18 лет, Москва
Полюби себя. Сквозь время станет лучше. Не торопись. Один день голода – месяц перееданий. Терпи. Твой организм же терпел твои выходки? Теперь твоя очередь.
Саша, 21 год, Москва
Единственный совет — научитесь видеть в еде красоту, подумайте о том, что если вы контролируете калории, то вам станет легче. Вы это делаете, зная свою суточную норму. Не пытайтесь есть на бегу, а старайтесь наслаждаться едой. И понимайте, что жизнь у нас одна и она должна быть для нас.
Яна, 19 лет, Нижний Новгород
Не нужно быть, как я. Во-первых, если вы подросток и вы страдаете от лишнего веса, скажите об этом родителям, вас поддержат, сводят ко врачу и помогут сбросить вес правильно, без вреда для здоровья. Если вы уже попали в ситуацию, как я, не нужно скрывать от близких. В определенный момент, вы поймёте, что у вас проблемы с РПП и лучший выход — рассказать семье.
Наташа, 16 лет, Архангельск
Мой самый главный совет — не думать, что РПП — круто, красиво, эстетично. Это не так, я уже говорила выше, что это такое. Также, если вы начинаете понимать, что у вас есть признаки РПП, обратитесь к врачу, ведь я понимаю, что самостоятельно вы больше захотите похудеть, чем заботиться о своём организме.
Ангелина, 19 лет, Москва
Во-первых, надо любить себя. А любить— это делать все самое лучшее. Красивая внешность и фигура достижимы и без жертв в виде здоровья и выпадающих клоками волос. Если вы хотите изменить себя, начинать надо с головы и осознанности. А в случае необходимости сбрасывать вес, можно обратиться к специалистам, чтобы не допустить неприятных последствий. Если вы уже столкнулись с РПП, то нужно научиться об этом говорить. Когда ты скрываешься, отнекиваешься, ты загоняешь себя в еще большую яму. А когда есть возможность обсудить с близкими людьми и спросить совета, выздоровление наступает быстрее.
Злата Блохинова
Читайте LOCALОЧКУ в Дзене и следите за новостями регионов и маленьких людей в нашем Телеграме
Подписывайтесь на нас в Инстаграме
