Скумбрию запеченную в духовке на луковой подушке приготовить очень просто и быстро. Этот Low Carb рецепт хорошо подойтет на праздничный стол или станет вторым блюдом.
Скумбрия на луковой подушке:
Филе скумбрии 350 гр.
Репчатый лук 200 гр.
Оливковое масло
Соль
Черный молотый перец
Молотый сушеный лавровый лист
Молотый сушеный базилик
Дольки лимона для украшения + лимонный сок
Петрушка, зеленый лук для украшения
КБЖУ на 100 гр: Ккал - 213 Б - 11 гр. Ж - 17 гр. У - 4 гр.
_____
Ставьте лайк, если вам понравилась статья, делитесь рецептом с друзьями и подписывайтесь на наш канал в Дзене, а так же на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующие видео и статьи о рецептах, диете и о многом другом.
