КБЖУ - 224/17/9/21.
100 г бурого риса, 300 г воды, чуть соли. 40 минут в мультварке на программе рис.
Говядину постную отварила в мультиварке. На сковороде в небольшом количестве воды припустила порезанный лук, туда же добавила порезанную брусочками говядину.
Огурчик, немного болгарского перца и квашенная капуста. Вкусненько.
Приятного аппетита!
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!
Автор рецепта - Лилия Телешова