Доброе утро, драгоценная публика Яндекс.Дзен!
Сегодня я хочу попробовать новый формат статей на своём канале Pro.меню.
Мы будем готовить целый день из 13-ти основных ингредиентов.
Вы готовы попробовать?
Давайте начнём свой день своих сегодня с овсяной каши с яблоком, грецким орехом и мёдом на завтрак.
Приготовим ее в соотношении 50/50 вода и молоко, также можно заменить молоком растительным, как вы любите. Конечно, не забываем про сахар и соль на стадии варки, это избавит кашу от пресного вкуса, будет достаточнл щепотки соли и чайной ложки сахара, учтите, что мы будем добавлять мёд.. Далее нарезаем яблоко, добавляем грецкий орех и мед. Это невероятно вкусное сочетание.
Продукты для завтрака:
- Молоко
- Овсяные хлопья
- Грецкий орех
- Яблоко
- Мед
На обед предлагаю приготовить фасолевый суп.
Традиционно готовим бульон, лучше всего подойдёт на говяжей косточке. Делаем зажарку из лука и морковки, в этот раз добавляем мелко нарезанный болгарский перец. А также не забываем про картофель. В самом конце, когда картофель сварится, а зажарка добавит нашему супу насыщенности и вкуса, засыпаем красную консервированную фасоль. Зелень и специи по вкусу. Вы можете и сами отварить фасоль, если располагаете временем.
Продукты для обеда:
- Говядина на кости
- Морковь
- Лук
- Болгарский перец
- Картофель
- Фасоль
- Зелень
На ужин приготовим тушеный картофель с печенью индейки.
Нам понадобится зажарить морковь и лук, добавить предварительно вымоченную в молоке печень индейки. Далее отправляем нарезанный картофель. Затем специи и тушим, добавив немного воды. Я готовлю это блюдо в мультиварке.
Продукты для ужина:
- Картофель
- Морковь
- Лук
- Печень индейки
- Специи
Приятного аппетита!
И восхитительного дня )
