Смузи – однородный густой напиток, состоящий из взбитых в блендере ягод или фруктов с добавлением молока, сливок, сока и льда. Различают фруктовый вариант и овощной, где вместо фруктов кладут различные овощи. Как дополнительные компоненты можете использовать орехи, сухофрукты, мед, варенье, сиропы, травяные смеси. Низкокалорийный и насыщенный витаминами напиток, подойдет как для завтрака, так и для ужина.
Ингредиенты
Для приготовления необходимы следующие продукты: один банан, 200 мл. молока, 150 гр. свежемороженой ягоды (клубника, малина).
Приготовление
Ягоду заранее размораживаем, банан очищаем от кожуры и нарезаем на кусочки. Соединяем все компоненты и заливаем молоком.
Смузи готов. Наливаем в стакан, вставляем соломинку и наслаждаемся приятным вкусом.
Приятного аппетита!
Дорогие гости! На моем канале вы найдете простые в приготовлении, и в то же время необычайно вкусные блюда.
Жду ваших отзывов и комментариев. Подписывайтесь на канал и узнавайте новые рецепты каждый день.
