Рецепт низкокалорийной сгущенки уже есть у нас на канале. Теперь давайте приготовим карамель. Она также прекрасно сочетается с разными десертами. Тем более, что для карамели нам понадобится всего 2 ингредиента.
Ингредиенты:
- Финики-250 гр;
- Кокосовое молоко-200 мл.
Готовим:
- Финики замачиваем в воде на 2 часа.
- Очищаем от косточек.
- Финики отправляем в чашу блендера и кокосовое молоко (нужен мощный блендером иначе карамель будет с кусочками).
- Взбиваем 3-5 минут до однородности.
Можно кушать. Её вкусно добавлять в каши, получается очень вкусно и сладко.
Калорийность на 100 гр. будет составлять 220 Ккалорий.
