Всем привет! Меня зовут Ангелина, мне 26 лет. 12 лет своей жизни я посвятила художественной гимнастике, где нас изнуряли диетами, после чего 3 года танцев, где также убивали наши организмы изнутри. О том, что такое сладости мы и знать не знали. К сожалению, такое воспитание накладывает свой отпечаток на всю дальнейшую жизнь как в моральном, так и в физическом плане. После ухода из спорта часть девочек так и продолжают «бояться» всего калорийного и «неправильного», а часть начинает объедаться как последний раз в жизни, что зачастую приводит к нарушению метаболизма, к тому, что девушки сильно набирают вес или даже зарабатывают такие болезни, как сахарный диабет и многое другое. К счастью, из обеих ситуаций можно найти выход! Я относилась к девочкам второго типа и, когда я заметила ужасающие изменения в моей фигуре, конечно, началась паника и попытки изменить ситуацию, не наступая на те же грабли опасных диет. За столько лет со времени окончания спортивной карьеры, я перебрала кучу рецептов по здоровому питанию как для обычного приёма пищи, так и для десертов (да-да, вовсе необязательно отказываться от вкусненького ради сохранения фигуры)), и нашла золотую середину в приготовлении каждого из этих блюд, чем и буду делиться на этом канале.
