Вкусняшки для ленивых сладкоежек!
Оставим сложные пп рецепты в виде протеинового мороженого или эклеров для Ани🤣⠀
Я расскажу вам, как побаловать себя вкусненьким, с минимальным вредом для фигуры! ⠀
Итак, мой личный список того, что можно съесть даже на диете. ⠀
1️⃣Протеиновые батончики. Да и ещё раз да! Только обязательно смотрите состав, в идеале белка должно быть много, а углеводов минимально. ⠀
Классные фирмы: vplab, boombbar, basebar (особенно с печеньем внутри). Каллорийность 150-200 в порции. ⠀
2️⃣Конечно, протеиновое печенье. ⠀
Любите шоколад? Попробуйте шоколадные от Boombbar, хотя они все вкусные😋 В среднем, всего около 100 ккал в порции. ⠀
3️⃣Если вы любите булочки или круассаны с шоколадом, вы просто обязаны попробовать маффины фирмы Zero. Всего 100 ккал в порции, а вкус просто потрясающий! ⠀
4️⃣Шоколад марки Red! В 2 раза меньше каллорий, чем в обычном, а вкус тот же! Есть и молочный, и горький, и с орехами. ⠀
5️⃣Сиропы Zero или аналоги без сахара. Добавляем в каши, творог, сырники, кофе. В среднем, на порцию, около 20 грамм, а это всего 5 ккал!! ⠀
6️⃣Шоколадный сироп Zero. Его прям в отдельный пункт. Это не просто сироп, текстура как у пудинга. Можно кушать с бананами или просто, как отдельный продукт. Примерно 20-30 ккал в порции. ⠀
7️⃣Протеиновое мороженое. 100 ккал на порцию, а в составе изолят. Соответственно много белка и практически нет углеводов. Продаются везде, в магазине ВкусВилл очень классное банановое и шоколадное. ⠀
8️⃣Для совсем эстетов есть протеиновые чипсы. Можно купить на озоне. Честно скажу, я не пробовала. Но если вы фанат похрустеть - смело заменяйте ими обычные принглс.
⠀
❤️Ставьте лайк и я обязательно продолжу, у меня ещё очень много идей. Потому, что сладкое я люблю, но также люблю свой пресс и знаю, как его сохранить, не лишая радости вкусняшек!
