Просто о фитнесе и питании!

Вау! Ученые открыли новую 100% действенную диету на основе торта "Наполеон"! И еще овер90000 подобных новостей в соцсетях и браузерах. Конечно, же вы умные люди и понимаете, что такого просто в природе быть не может 🤣...

Моя любимая тема - латте, капучино. И даже, представьте, на растительном и обезжиренном молоке. ⠀ ❗️Но, что нужно знать. ⠀ То, что стаканчик кофе с собой - это порядка 150-200 ккал. Это БЕЗ сахара и БЕЗ сиропов...

Ложка за маму, ложка за папу...а эта ложка маме, и ещё одна, и ещё. Весы чтоли сломались?! И зеркало надо выбросить 🤣⠀ Наверное, никто так не хочет похудеть, как девушка, которая недавно родила. И, если в начале, как правило, жирок отлично уходит, а на весы вставать одно удовольствие, то...

Диеты будущего 🛸 Учёные считают, что все мы волей-неволей в будущем сядем на диету. Всему виной рост населения, с которым, по прогнозам, не справиться промышленности. Мы собрали самые безумные блюда будущего, Встречайте! 🛸Суп из куриных перьев...

Хлебцы! ⠀ О да, одно время я была готова питаться исключительно ими! ⠀ ❕Если вы до сих пор думаете, что хлебцы - это скучная замена хлебу, читайте дальше. Расскажу 3 классных рецепта. ⠀ Нет. Вы не услышите от меня сложносочинённые бутерброды с авокадо, красной рыбкой, модными семенами чиа и тд...

Сейчас модно упиваться до одурения разными соками. Поклонники этого маразма называют сие издевательство над организмом - детокс. То есть вывод токсинов. А что говорят по этому поводу специалисты: ✔️ Диетологи утвержают, что да, в отжатых фруктах много витаминов...

Я хочу продолжить мою любимую тему про «у соседа трава зеленее». ⠀ Вы вообще хоть раз видели сколько кушают очень худые девушки? Не их рассказы, о том, как они «наелись», а вот именно как, что и сколько? ⠀ Я, честно говоря, наблюдаю очень давно...

Вот куплю абонемент в спорт зал и начну худеть. ⠀ Сегодня вспомнила разговор с одной своей знакомой, которая рассказывала мне, что вот она купила абонемент в спорт зал и скоро начнёт худеть. ⠀ Прошло уже года два, а то и три...

Всем хорошей пятницы! У вас запланирован романтичный вечер или дружеские посиделки? А может вы со всех ног сегодня побежите в рестораны, пока они еще открыты?😁 В любом случае желаю не переусердствовать с закусками...

14 полезных лайфхаков! ✅Выпиваем стакан воды комнатной температуры за 15 минут до еды. ⠀ ✅Используем маленькие тарелки, а лучше блюдца. ⠀ ✅Добавляем овощи в каждый приём пиши. ЖКТ скажет вам спасибо и не будет хотеться «добавки»...

🍏🍎Яблоки на снегууууу-у Осенняя пора приводит с собой за ручку хандру, недостаток солнца и авитаминоз. Дефицит витаминов, естественно, необходимо восполнять. И что мы делаем? Налегаем на высококаллорийные бананы и килограммами уплетаем сезонный виноград...

Ещё одна моя любимая тема - салатики. Особенно, как многие реально думают, что цезарь с курицей или руккола с креветками не принесёт вреда фигуре и вообще это лёгкая еда 🤣 ⠀ Вы знали, что в порции Цезаря...