148,4 тыс подписчиков

Чем кормят в санатории на Кавминводах. Общий стол. День первый

19 ноября 202019 ноя 2020

35,2 тыс

1 мин

Оглавление

Здравствуйте, любители вкусных рецептов!
День первый.

Здравствуйте, любители вкусных рецептов!

Сегодня приехала в санаторий на Кавминводах. Не каждый может себе позволить данный вид отдыха. Но многие бы хотели разгрузить свой организм сбалансированным питанием. Ещё раньше я делала попытки подобрать диету в интернете, мне не повезло.

Все начинается с прекрасной рекламы, а дальше все, как всегда. Начинается опрос: возраст, вес, рост и т.д. и в конце чудесная фраза ОПЛАТИТЕ, и мы подберем для Вас персональную диету. Поэтому кого заинтересовала тема можете проследить за мной в течение двух недель.

У меня в санатории общий стол и для желающих буду ежедневно выкладывать дневной рацион. Сразу скажу хлеб на столе присутствует, но я от него на время решила отказаться.

День первый.

ЗАВТРАК.

Салат из морской капусты с крабовыми палочками, консервированной кукурузой и тертой свежей морковью. Ничем не заправлен.
Омлет, по объему как 1 яйцо. Приготовлен в духовке.
Макароны и паровая котлета, по вкусу из говядины.
Чай.
Ещё была пшеничная каша на воде слегка подсахаренная.
На столе была бутылочка с растительным маслом для желающих заправить еду.

ОБЕД.

Красный борщ на мясном бульоне.
Салат из свежих помидор с болгарским перцем и зеленым луком (не соленый и ничем не заправленный)
Небольшой кусочек малосоленой красной рыбы с веточками укропа.
Две небольших паровых тефтельки (по вкусу из куриного мяса) и пара ложек картофельного пюре.
Компот из свежих яблок.
На десерт киви.
Ещё была горчица, буквально 1 ч. ложка на отдельной блюдце (в кадр не попала).

УЖИН.

Сборный салат: отварные картофель, морковь, яйцо; зеленый лук, укроп и совсем немного рыбной консервы. Заправлен йогуртом или не жирной сметаной.
Небольшой кусочек творожной запеканки с изюмом и 1 ч. ложкой сметаны.
Свежайшая булочка.
Фруктовый йогурт.
Чай.