Вводить прикорм лучше всего тогда, когда ребенок к этому готов. При этом ребенок должен быть здоров, весел, бодр и у него не должно быть проблем со стулом.⠀
Блюда прикорма даются с ложечки. Прикорм обычно дается перед кормлением грудью. Но если ваша цель - сохранить грудное вскармливание как можно дольше, начинайте знакомить малыша с новыми продуктами исключительно после кормления грудью.⠀
Перед тем, как расскажу когда и что мы кушали, скажу сразу, что у нас не было аллергии ни на какие продукты. И если у вас иначе, то перед введением прикорма посоветуйтесь с врачом!
Начните прикорм с протертых однокомпонентных пюре. Мы начинали в 4 месяца с яблочного пюре Фруто НЯНЯ.
Затем каждую следующую неделю, по рекомендации педиатра, включали одно новое фруктовое пюре. Так мы попробовали грушевое пюре, персиковое, банановое (еще нам нравятся марки Агуша, Тема), затем мы стали кушать детский йогурт Фруто НЯНЯ.
Хотя цитрусы и клубника не рекомендуются детям младше года, наша Варюша их ест с удовольствием с 6 месяцев. Если вместо пюре даются фрукты (яблоко, груша), то их нужно запечь и кормить с ложечки.
С 6 месяцев можно включать овощные пюре - морковь, тыкву, кабачок. Затем их можно смешивать между собой, добавлять в них картошку, стручковую фасоль, капусту, помидоры (не баночные, натуральные!).
Также можно начинать прикорм с каш: гречневой, рисовой, кукурузной. Нам например понравилась каша Фруто НЯНЯ (она уже готовая, удобно брать с собой на прогулку, мы с удовольствием ее кушаем через детскую бутылочку AVENT). ⠀
Промышленные каши лучше усваиваются и дополнительно витаминизированны!
Мясные пюре нам нравится делать самим из курицы и телятины. После 9 месяцев можно ввести печень. Для рыбного пюре подойдут треска и семга. ⠀
Из кисломолочных продуктов можно вводить детский кефирчик. С 10 месяцев можно нарезать всё маленькими порциями и давать малышу кубиками, например: твёрдый сыр, помидоры, бананы, персики, киви (как с ложечки, так и кусочками). ⠀
После введения прикорма обязательно нужно поить водой или настоем из сухофруктов разбавленным водой. ⠀
Продукты, которые нельзя давать маленьким детям: чёрный и зелёный чай, травяные чаи, мёд, грибы.⠀
Есть три вида естественного прикорма: педиатрический, педагогический и смешанный. ⠀
Педиатрический направлен на то, чтобы мягко познакомить и приучить малыша к взрослой пище, постепенно заменить ей грудные кормления. Такой прикорм вводится до кормлении грудью, его объем постоянно увеличивается, количество грудных кормление соответственно уменьшается.
Три раза в день даём блюдо прикорма и лишь два-три раза мамино молоко или бутылочку. ⠀
Педприкорм - педагогический естественный прикорм. При нем ребенок приобщается к семейной еде постепенно. Взрослые просто сажают готового к прикорму малыша вместе с собой за стол и на его глазах едят с большим аппетитом.⠀
Малыш, соблазнившись едой и счастливым видом взрослых, начинает просить их еду, тянуться к ней ручками и ножками. Тут у мамы нет цели накормите ребёнка, это у ребёнка есть цель выпросить еду у мамы. После неоднократных настойчивых просьб мама даёт ребёнку попробовать небольшое количество (микродозы, величиной с зернышко риса) подходящей еды из своей тарелки, например: творог, гречневую кашу или вареную картошку. Постепенно объём взрослой пищи увеличивается, микродозы вырастают до размеров горошины, а рацион расширяется.
Малыш знакомится со всеми продуктами которые едят в его семье, но при этом всё также продолжает прикладываться по требованию к маминой груди, чтобы желудочек постепенно привыкал к новому виду пищи.
При смешанном способе кормления полугодовалый малыш, активно интересующийся "взрослой" едой, сажается за общий стол, но ест он не все, а что дадут. Малышу предлагается мягкая каша или приготовленные для него в пароварке овощи. С 8 месяцев можно размятое вилкой мясо, бобовые, овощи (кабачок, цветная капуста, морковь), фрукты (яблоко, груша, банан, абрикос, слива) и каши (гречневая, рисовая, кукурузная). Рацион расширяется за счет рыбы, печени, сыра, кефира, половинки желтка. Фрукты и сыр даются в виде мини-кусочков. ⠀
Воду, компоты и кефир с 9 месяцев наша Варюшка пьет уже из чашки. С 10 месяцев в каждый прием пищи мы включаем овощи или фрукты, которые можно брать пальцами (продолжая тренировать Варюшкин "пинцетный" захват): ломтики фруктов, овощей, сыра, кусочки мягкого мяса, чтобы приучаться есть самостоятельно.
PS Еда должна быть полезной с минимальным количеством соли и сахара!!
Для тех, кто желает, чтобы количество грудного молока не уменьшалось, рекомендуется сажать ребенка за стол после полноценного кормления грудью.
Выбирайте тот способ прикорма, который считаете удобным, подходящим и правильным!
Нашей Варюше сейчас 10 месяцев, для себя мы выбрали смешанный способ прикорма. Грудные кормления у нас в основном ночью и перед дневным сном (если он случается дома).
Каждый день в сторис Варюшкиной малышковой страницы Инстаграм (maminapapinavarvara) мы снимаем наши завтраки и ее еду со "взрослого" стола, подписывайтесь на наш Инстаграм и вы всегда будете знать как вкусно накормить ребенка первого года жизни.⠀
А также подписывайтесь на канал, впереди много интересных статей!
Пишите комментарии, задавайте вопросы о малышковом прикорме, обсудим!
