Омега-3, Омега-6, Омега-9, витамины F, A, E, B, клетчатка – все эти полезности мы найдем в семенах льна. А не добавить ли нам их в салатик? :)
Для приготовления двух порций нам понадобится:
- семена льна – 1 ст. ложка;
- чеснок – 1 зубчик;
- помидоры – 300 граммов;
- масло растительное для заправки;
- чёрный молотый перец, соль.
Помидоры моем, нарезаем мелкими дольками. Смешиваем в салатнице томаты, мелко порубленный чеснок и семена льна. Перчим и солим по вкусу. Наш салат готов!
