Здоровый перекус: яблочное печенье🍪

"Кушай по яблоку в день и доктор не понадобится."- гласит английская поговорка!🍏

В яблоках целый список полезных витаминов и микроэлементов, которые помогают нашему организму сохранять крепкий иммунитет и способствуют его омоложению. Также они благотворно влияют на наше пищеварение, сердечно-сосудистую систему и очищают наш организм от вредных веществ.

Сегодня делюсь рецептом вкуснейшего пп печенья из яблок. Такие необычные рецепты позволяют разнообразить наш рацион полезными вкусняшками.

Нам понадобится:

• два яблока
• мука 130 г
• манка 80 г
• разрыхлитель теста 1 ч.л.
• изюм 100 г
• лимонный сок 2 ст.л.
• кокосовое масло

Берём яблоки, моем их, срезаем кожуру и трём на тёрке.

Добавляем в протёртое яблоко немного лимонного сока (чтобы наши яблоки не стали тёмными).

Изюм оказывает благотворное влияние на многие органы и системы нашего организма

Добавляем изюм, я брала смесь зелёного и красного, его можно выбрать по своему вкусу.

Муку можно выбрать любую, исходя из того, какая мука для вас будет полезнее

В получившийся "салатик" мы добавляем муку.

Чтобы наши печеньки получились самыми вкусными, без комочков, просеиваем муку через сито.

Добавляем манку.

Всё хорошо перемешиваем и из получившейся массы лепим красивое круглое печенье.

Выкладываем на бумагу для выпекания, смазанную маслом (у меня кокосовое).

Ставим в духовку, разогретую до 180 градусов, выпекаем примерно 20 минут (время выпекания зависит от духовки).

Достаем печенье, наслаждаемся его потрясающем вкусом и пользой для нашего здоровья.

Приятного аппетита!

Enjoy your meal!❤