ВЕГЕТАРИАНСТВО-питание растительной и молочной пищей,с отказом от пищи животного происхождения.Некоторые варианты вегетарианской диеты могут исключать молочные продукты.Люди становятся вегетарианцами по различным причинам:этическим,экономическим,религиозным,медицинским.Существуют различные виды вегетарианства.Наиболее строгой его разновидностью-является веганство.
Веганство-питание при котором исключены все виды мяса:животных,птиц,рыбы,морепродуктов.Не употоребяются даже яйца и молочные продукты.
При вегетарианском образе питания организм насыщается полезными веществами и витаминами.Улучшает самочувствие и поддерживает нормальный уровень веса.У вегетарианцев более редко встречаются разные заболевания и недуги.
Если статья будет полезной,подробно расскажу о полезности продуктов растительного происхождения,маслах и орехах.
