Приветствую вас, дорогие читатели. Правильно и вкусно питаться, это конечно хорошо! Заботиться о своём здоровье - ещё лучше. Я тут подумала, а как у вас в районах обстоят дела с "короной"? У нас почему то в городе замалчивается реальная ситуация, особенно по смертности. Ну а о работе поликлиники я уже не раз писала здесь и здесь. Попалась мне вот такая картинка на просторах интернета, решила с вами поделиться. Все смотрели данный фильм?
Всё было бы смешно, если бы не было так грустно! Но надеюсь, что все мои читатели живы-здоровы, пусть так будет и впредь! Мойте руки, больше пейте (это актуально и в плане похудения и в плане очищения организма от вирусов) и будьте внимательны к своим близким!
А я перехожу к рецептам и питанию на сегодня. На завтрак сделала себе бутерброд с Астраханской рыбкой и редис
И выпила кофе
Кто читает ежедневно мои статьи, тот знает, что вчера я вечер провела на кухне. Поэтому делюсь с вами рецептом рулета яблочного:
На обед у меня порция борща, бутерброд с индейкой (чеснок обязательно) и овощной салат
На перекус кусочек того самого яблочного рулета с зелёным чаем. Что-то у самой начинает першить в горле... Надо вечером начинать лечиться. Кто знает чем? Подскажите!
К ужину я подготовилась вчера вечером, рецепт рулета из печени представляю вам ниже в картинках, листайте:
Готовим начинку: рубим зелень, мягкий творожный сыр, сметану, специи
Мажем поверх нашего печеночного пласта и сворачиваем в рулет. Убираем в холодильник. Промежуточных фото не сделала, но вот на ужин - гречка и кусочек рулета
Берегите себя. Не болейте!
