Памятка о том, что такое Интуитивное питание:
Вчера очень поздно легла спать -около часа ночи. Непривычно, обычно в 22:30 я уже сплю.
Проснулась, как обычно, в 6:30 без сил.
Позавтракала дома:
Пока ехала на работу поняла, что не смогу начать работать без кофе.
Кофе взяла тирамису, вспомнив какое оно вкусное в kfc.
Глясе выпила без сахара, а тирамису съела чуть меньше половины- поняла, что больше просто не хочу.
Дальше был обед- сначала взяла салат с лососем (лосось, листья салата, помидоры, каперсы), потом выпила какао с трубочкой со сгущенкой.
Еще за день я съела три маленьких красных подмосковных дачных яблока.
На ужин, скорее всего, будет вкусный салат из белокочанной капусты с огурцами, помидорами и зеленью.
