Шестой день, суббота, должен был быть у меня по заведенной традиции "зажорным", но не получилось: магазинных вкусняшек не хочу, а свои готовить было некогда: случилась коммунальная незадача и нужно было быть подмастерьем у мужа.
Так что питание в течение дня, можно сказать, было самым что ни на есть обычным:
ЗАВТРАК:
Салат "Щётка" и два варёных яйца+ кусок торта из вафельных коржей (домашний) + кружечка кофе с молоком
ПЕРЕКУС:
Три грецких ореха + кружечка напитка с цикорием и молоком
ОБЕД:
Макароны их твердых сортов пшеницы + три жареных! котлеты ( в составе фарша -кабачок) + кружечка зеленого чая (без сахара, конечно)
ПЕРЕКУС:
Горсть арахиса в шоколаде + кружечка напитка с цикорием и молоком
УЖИН:
Овощной бульон (без картофеля) с мясными шариками.
Вот и ещё один день позади. На интервальном питании я буду две недели, то есть так, как рекомендуют специалисты, хотя ...
Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам ещё много интересного и полезного для похудения и оздоровления.
С уважением, Татьяна.
