Как защитить себя от простудных заболеваний, как укрепить организм в целом? Поможет самый простой напиток, который вы можете для себя приготовить.
Всё довольно-таки банально и просто: смешайте в стакан воды с соком половинки лимона. Выпейте это желательно натощак утром. Освежающий напиток не даст очевидного результата с первого дня, а вот ровно через неделю (кстати, ровно столько его и надо пить, а затем сделать перервы дней на 10) вы почувствуете:
– отсутствие постоянной заложенности носа, сопровождающая нас в холодную пору года;
– вы меньше мерзнуть на улице, так как лимонный сок значительно тонизирует организм, способствует ускорению работы специальных клеток – митохондрий, которые вырабатывают энергию из жировой ткани;
– исходя из вышенаписанного следует, что в определённой степени будут запущены жиросжигающие процессы (но надеяться на то, что вы похудеете даже на 1 кг не приходится);
– ваш иммунитет окрепнет, следовательно организму будет проще бороться с болезнетворными организмами;
– активизируется такой процесс как разжижение крови, что весьма полезно для тех, кто не придерживается основ правильного питания.
Для пущей полезности в воду можно добавить чайную ложку мёда, имбирь.
