Осень - пора горячего чая.
Чай может быть не только вкусным но и полезным, который согреет в холодную пору.
Если вы еще не нашли свой любимый чай, который поднимет натроение и поможет расслабиться в тяжелый день то эта статья для вас.
Познакомлю вас с моим ТОП-3 осенних чая.
Имбирный чай с лимоном
-Такой чай здорово поднимает иммунитет в период простуд
-успокаивает нервную систему
-нормализует работу ЖКТ и т.д.
Ингредиенты:
• чай
• корень имбиря
• Лимон
• мёд
Приготовление:
1. Корень имбиря натереть на терке
2. Добавить сок лимона и мёд
3. Добавить воду и дать настояться 15-20 мин.
Чай с шиповником
-понижает давление
-выводит шлаки и токсины
-нормализует обменные процессы
-укрепляет защитную функцию организма и т.д.
Ингредиенты:
Чай черный — 1 ч.л.
Вода— 200 мл.
Шиповник сушёный — 0,5 ч.л.
Мед — по вкусу
Приготовление:
1. Моем и измельчаем шиповник. Насыпаем его в заварочный чайник вместе с чаем и заливаем кипятком. Накрываем и даем настояться около 10 минут.
2. Процеживаем чай через ситечко и разливаем по чашкам. По желанию добавляем мёд.
Облепиховый чай
-укрепляет иммунитет
-выводит из организма плохой холестерин
-нормализует работу печени
-способствует заживлению ран, укреплению волос и ногтей и т.д.
Ингредиенты:
Чай черный — 3 ст.л.
Вода — 600 мл
Облепиха — 140 г
Мёд — по вкусу
Приготовление:
1. Ягоды облепихи хорошо моем и разминаем в банке или большой кружке.
2. Чай насыпаем в заварочный чайник и заливаем кипятком.
3. В чашки кладем несколько чайных ложек получившегося облепихового пюре и наливаем заваренный чай. Добавляем мед по вкусу
Приятного вам чаепития!
