Найти в Дзене
Baker Sweet

Низкокалорийный творожный рулет с бананом без выпечки, который готовится за 10 минут

Безумно буду вам благодарна, если вы поставите лайк, напишите комментарий и подпишитесь на мой канал!
Безумно буду вам благодарна, если вы поставите лайк, напишите комментарий и подпишитесь на мой канал!

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Приготовим с вами быстрый рулет к чаю, если срочно приезжают гости или просто не с чем попить чай, то этот вариант рулета отлично подойдёт вам.

У меня на готовку ушло не больше 10 минут, дальше убрала в холодильник и жду гостей. Как только приехали я достала и порезала. Поэтому рекомендую всем готовить, рецепт без лишних заморочек.

Итак, давайте готовить!

  1. Берём с вами печенье, кладём в блендер и перемалываем все в крошку.
  2. Дальше добавляем молоко и какао.
  3. Всё тщательно перемешиваем, сначала ложкой, затем рукой, основа должна слипаться.
-2

Готовим начинку!

  1. Берём с вами творог, подсластитель, молоко, масло и ванилин, кладём в чашу.
  2. Пробиваем все блендером до однородной массы.
-3

Собираем наш рулет!

  1. Расстилаем пищевую плёнку на столе.
  2. Выкладываем песочную основу равномерно и приминаем рукой.
  3. Посередине выкладываем начинку и кладём банан (по желанию можно ещё сверху банана полить шоколадом или диетическим джемом, будет тоже вкусно).
  4. Следом берёмся за края пищевой плёнки и заворачиваем постепенно наш рулетик.
  5. Со всех сторон завернули в пищевую плёнку и убираем в холодильник на пару часов.
  6. Украшаем по желанию (полить шоколадом, присыпать сахарной пудрой, положить ягодки и т. д)
-4

Рулет получается вкусный, сочный, не сухой ещё и низкокалорийный, без вреда для фигуры.

Ингредиенты для основы:

  • Печенье "Мария" или можно любые другие 400гр
  • Какао 2 ст/л
  • Молоко нежирное 200мл

Ингредиенты для начинки:

  • Творог обезжиренный 400гр
  • Молоко нежирное 30мл
  • Масло сливочное подтаявшее 20гр
  • Мёд или подсластитель по вкусу или 2ч/л
  • Банан 1шт внутрь
  • Ванилин 1ч/л

Приятного вам чаепития, дорогие мои!

А у вас часто такое бывает, что гости внезапно приезжают, а у вас ничего нет к чаю и нужно срочно что-то приготовить? Расскажите что готовите?)

Спасибо, что дочитали статью до конца, обязательно подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк, а я взамен буду радовать вас рецептами!

Еда
6,93 млн интересуются