Почти перед всеми стоит проблема, как правильно питаться, но не тратить много времени. И вот, опять на работе чай с печенюшками, тортиками, шоколадками.
Даже «лишних» 200-300 ккал в сутки через год может привести к набору 10 кг и более. Потом мы начинаем долго искать причину лишнего веса, ходить ко врачам, сдавать многочисленные анализы, «сидеть» на диетах.
Мы все мало едим рыбы, известно, что кто ест хотя бы 2 раза в неделю рыбу значительно реже более сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это инсульты, инфаркты.
Что делать, без затраты сил и времени? Хорошим продуктом является замороженное филе хека Приорити в панировке от Vici.
Это на самом деле филе хорошего качества, быстро готовится, нарезать любимые овощи и подшлифовать покорять рабочие высоты!
А потом водичка с лимоном, без конфет и тортиком.
