Природа сама заботится о нас, стараясь предоставить все для здоровой жизни. Чистый, приятный воздух лесов и травяные чаи, из растущих в нем растений. Каждый вид напитка уникален и влияет на множество факторов. Кроме оздоровительной задачи, фиточаи отлично утоляют жажду, тонизируют и восстанавливают организм. Какой-нибудь из них обязательно должен стать вашим любимым, хотя все они вкусные и ароматные.
Вы можете купить готовые наборы, на развес или собрать сырье сами. Следуйте рекомендациям к хранению: темное место, не продуваемое, закрытая посуда из натурального материала либо стекла. Сборные чаи можете хранить вместе. Если не определились, то лучше не мешать вкусы. Представим вам проверенные рецепты, быстрые и простые.
Иван-чай
Традиционный русский напиток, применяемый при множестве заболеваний. Обладает седативными свойствами, борется с простудой, воспалениями и опасными вирусами/бактериями. Может полностью заменить стандартный черный/зеленый чай.
Сушеные листья кипрея залейте кипятком (неполная столовая ложка за чашку). Дайте настояться 15 минут. Готово!
Липовый чай
Зимнее спасение, противопростудное и жаропонижающее. Вкусное питье, обеззараживающее всё, куда попадает.
Ложку цветов липы добавьте в стакан, залейте кипящей водой. Накройте блюдцем, настоите 20 минут.
Фиточай с чабрецом
Помощник при кашле. Чистит верхние дыхательные пути и поддерживает мужское здоровье.
Соедините 30 гр листьев тимьяна, столько же зверобоя и 5 гр брусничных листочка. Заварите в чайничке, пейте как заварку, смешивая с водой и медом.
Мещанский чай с земляникой
Осенний пробуждающий чай, дающий силы и поднимающий настроение во время ухудшающейся погоды. Помогает сопротивляться воспалительным процессам в органах пищеварения, улучшает кровообращение. Рецепт на пол литра напитка (3 чашки).
Ингредиенты:
- по щепотке сухих листьев земляники, смородины, ежевики
- 2-6 сушеных ягод боярышника (в зависимость от размера)
- пара рябиновых плодов
Как приготовить:
Травяную смесь уложите в кувшин, влейте воды и подождите около 17 минут. Пейте в течение дня, периодически подливая кипяток.
Вариация шиповника в термосе
Классическое применения отвара, известного своим очищающим эффектом. Ваша печень и иммунитет будут благодарны за заботу, а тело за тепло и витаминный набор.
50 гр плодов шиповника замочите в литре воды на 20 минут. Вскипятите, варите 15 минут. Влейте 200 мл яблочного сока, внесите 80 гр меда. Перемешайте, ещё раз доведя до кипения. Слейте через сито сразу в термос.
Совершенный травяной чай
В нем действительно идеально все и даже не имеет смысла писать об огромной пользе для человеческого здоровья, в частности иммунитета и сердца. Ароматный, теплый и очень вкусный. Самое то, чтобы укутаться в плед и наслаждаться.
По 1 чайной ложке:
- майоран
- анис
- коровяк
- боярышник
- тмин
Разбавьте кипятком, выждите 12 минут под крышкой. Смесь можно повторно заливать водой, постоянно имея под рукой шикарный напиток.
Оригинал рецептов смотрите тут https://kuharka.site/travyanye-chai-vkusnye-aromatnye-i-poleznye/
Эти рецепты и статьи могут быть интересны вам:
Чем полезен чай каркаде?
Напиток из базилика
Вкусные напитки на основе лимона на завтрак
Как создать собственный сорт чая?