Диета. ЧТО НЕЛЬЗЯ ‼️
Часть 1.
Если честно, я никогда ещё не сидела на этой диете. Да потому там нельзя считай блин ничего 😀
Но сейчас, я стараюсь немного придерживаться этой диете.
Итак , НЕЛЬЗЯ ‼️
1. Цитрусовые(апельсины, лимоны, грейпфрут, лайм и т.д)
2. Орехи(фундук, миндаль, арахис и т.д)
3. Рыбу и рыбные продукты(свежая и солёная рыба, рыбные бульоны, консервы из рыбы, икра и т.д)
4. Птицу (гусь, утка, индейка, курица и др. А также изделия из птицы.
5. Шоколад и шоколадные изделия.
6. Кофе.
7. Копченые изделия.
8. Уксус, горчицу, майонез и прочие специи.
9. Хрен, редиску, редьку.
10. Томаты, баклажаны.
11. Грибы.
12. Яйца.
13. Молоко пресное.
14. Клубнику, землянику, дыню, ананас.
15. Сдобное тесто.
16. Мед.
17. Вредные привычки(алкоголь, сигареты)
Диета. ЧТО МОЖНО ‼️
Часть 2.
Что можно кушать к сожалению список намного меньше.
Итак, МОЖНО ‼️
1. Мясо говяжье отварное.
2. Супы крупяные, овощные.
3. Масло сливочное, оливкое, подсолнечное.
4. Каши : гречневую, овсяную, рисовую.
5. Молочнокислые продукты (творог, кефир, простоваша).
6. Огурцы свежие, петрушку, укроп.
7. Яблоки печёные.
8. Чай
9. Сахар
10. Компоты из яблок.
11. Белый несдобный хлеб.
Эту диету мне посоветовал врач, но тут же далеко не все продукты. Буду разбираться в этой теме дальше, что же можно кушать, а что нельзя.
Сидишь на диете? Знаешь какие ещё продукты относятся к спискам? Делись в комментариях 🙂🙏
