Зеленый чай способствует похудению, воздействуя на организм комплексно:
1. Выводит лишнюю жидкость;
2. Способствует расщеплению жира;
3. Подавляет аппетит.
Итак, остановимся на мочегонном эффекте. Избыточный вес возникает отчасти из-за того, что в организме накапливается лишняя жидкость. Зеленый чай поможет решить эту проблему. Полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, способствуют мягкому мочегонному эффекту. Пейте зеленый чай хотя бы 3 раза в день и отеков не будет.
Зеленый чай также содержит антиоксиданты, которые способствуют нормализации уровня сахара в крови, что в свою очередь приводит к снижению аппетита. Для усиления эффекта пейте чай за 30 минут до еды.
И наконец, жиросжигающий эффект чая обусловлен комплексному воздействию кофеина и Эпигаллокатехина галлата (EGCG)-вещества ускоряющего метаболизм. Кофеин, всем известный стимулятор, повышает выносливость и эффективно сжигает жир. EGCG в свою очередь способствует выработке гормона норадреналина, что является сигналом для нервной системы, что организму необходимо расщеплять жировые клетки. Таким образом улучшается обмен веществ.
Чтобы добиться максимального эффекта похудения без диеты и тренировок конечно не обойтись, но зеленый чай поможет ускорить и облегчить процесс. Пейте свежезаваренный зеленый чай не менее трех раз в день, добавляйте измельченные листья чая в салаты и вы добьетесь нужного эффекта с зеленым чаем быстрее, чем без него))) Однако следует помнить, что зеленый чай содержит кофеин и употреблять его на ночь не рекомендуется.
Пейте настоящий зелёный чай на здоровье!
