Ингредиенты:
Творог (низкой жирности) — 180 г
Яблоко (сладких сортов) — 50 г
Хлопья овсяные (Молотые овсяные хлопья или овсяные отруби) — 1 ст. л.
Йогурт (Можно заменить нежирной сметаной) — 1 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Стевия — по вкусу
Рецепт:
1. Мелко режем яблоко, лучше брать сладкий сорт.
2. Смешиваем в миске творог, яйцо, молотые овсяные хлопья (быстрого приготовления), яблоки, йогурт натуральный и хорошенько перемешиваем.
3. Подсластим по вкусу стевией или другим заменителем сахара. Ну а если не худеете, то сахар по вкусу.
4. Находим маленькую форму для запекания, смазываем ее маслом и выкладываем туда нашу запеканку.
5. Отправляем в разогретую до 180-190 гр. духовку, где-то на 25-30 минут, зависит от вашей духовки.
Достаем румяную запеканку, даем остыть и наслаждаемся ПП десертом! Приятного аппетита!
