Доброго дня. Всех приветствую на моем канале Фитнес-ботаник.
На страницах моего канала мы обсудим:
1. способы продления молодости и укрепления здоровья,
1. стратегии наращивания мышечной массы,
2. эффективные режимы тренировок,
3. проблемы жиросжигания,
4. вопросы восстановления и питания,
5. развенчаем популярный мифы.
Цель моего канала – донести мысль, что для обладания красивым телом не нужно никаких сложных сверхсекретных тренировок и диет.
Я постараюсь разработать оптимальный режим питания и тренировок под потребности современного жителя мегаполиса, страдающего хронической усталостью и дефицитом времени.
Я докажу, что соблюдение простых правил в питании и тренировках качественно изменит ваше тело и психологический настрой.
Первую статью я посвящу объяснению почему же я выбрал для себя финтес и почему он необходим каждому из нас. Итак, фитнес это:
- красивое и подтянутое тело в любом возрасте,
- сила, выносливость, подвижность и вообще сумма всех физических качеств, определяющих возможности нашего тела выполнять свои непосредственные функции,
- единственный доказанный способ продлить молодость и затормозить процессы дегенерации организма,
- профилактика заболеваний сердца, сосудов, опорно-двигательного аппарата, нервной, эндокринной и других систем организма. Профилактика инфекционных заболеваний и онкологии,
-стимул для самореализации и позитивного отношения к жизни.
Как видно, существует не мало поводов для того, чтобы заняться фитнесом, ведь помимо эстетической привлекательности это еще вклад в будущее.
Если мы хотим оставаться здоровыми и активными на протяжении всей жизни. То мы просто обязаны заниматься собой.
Почему же нам необходимо прийти к здоровому образу жизни уже сейчас?
Потому что наша работа, это инвестиция в будущее; чем раньше мы начнем заниматься собой, тем быстрее получим дивиденды от наших усилий.
Если вы хотите продлить свою молодость, стать сильными здоровыми и красивыми, то подписывайтесь на канал Фитнес-ботаник и начинайте работать над своим телом и духом прямо сейчас
Так же запомните, что красивое и здоровое тело- следствие научного подхода к тренировкам и питанию помноженное на желание изменить себя.
Спасибо за внимание. Ну что, погнали?
