Вкусный и очень питательный пирог ...
Вы с легкостью, приготовите эту улитку, я дл вас рассчитала КБЖУ.
КБЖУ: 136 / 12,7 / 3 / 13
ИНГРЕДИЕНТЫ
- лавашный лист 2 шт.
- куриное филе 300 г.
- помидор Черри 6-7 шт.
- зелень 50 г.
- сыр 100 г.
- йогурт 200 г.
- яйцо
- специи, соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Лаваш режем на прямоугольники 20-10 см..
Обжариваем куриное филе (на сковороде гриль с солью и перцем), режем #помидоры Черри кубиками.
Зелень измельчаем. Трём на тёрке #сыр. На каждый прямоугольник кладём #начинку по всей длине и крутим #рулетики.
Вкладываем в #форму в виде улитки, от #бортиков к центру по кругу.
Готовим заливку:
-Йогурт,
-яйцо,
-специи.
Все перемешиваем и вливаем сверху #улитки.
Запекаем при 200 градусах 25-30 минут.
Кушать #подано!!!
Как Вам рецепт? Будите готовить?
Рада буду поболтать с вами)))
