Пожалуй, среднестатистическим ответом на вопрос, с чего начать борьбу с лишним весом, будет - с ДИЕТЫ.
Друзья, задумайтесь на минутку о том огромном количестве диет, о которых вы наслышаны?! Белковая, японская, гречневая, кефирная, интервальная, капустная, творожная и куча других!
Как жаль, что большинство из нас не понимают, что залог ЗДОРОВЬЯ состоит просто на просто в здоровом питании.
Здоровое питание — это в первую очередь сбалансированное меню, которое включает в себя и мясо, и фрукты, и молочку, и даже немножечко сладостей.
Вам не нужно кусать локти в ожидании вкусняшки. Сегодня интернет пестрит изобилием ПП-рецептов невероятной вкусноты.
Пусть не сразу, но со временем ваши вкусовые рецепторы споют вам самую настоящую оду любви и благодарности. Ведь стоит лишь поэтапно отказаться от избытка соли и сахара в рационе, как ваши блюда заиграют новыми красками.
Любите себя и своё тело. Заботьтесь о своём организме и улыбайтесь почаще.
Кстати, поговаривают, что бодрый и искренний смех наравне с хорошей зарядкой имеет свойство сжигать калории!
Проверим?