А вы знали, что всего за прошедшие 35 лет, число людей, страдающих ожирением удвоилось! То есть раньше полных людей было в два раза меньше. Всемирная организация по охране здоровья уже бьёт во все колокола, потому что 30% населения страдают от избыточной массы тела.
Может и вам пора худеть? Если такая проблема существует, то именно сейчас пора начинать действовать. Часто начинают худеть к какому-либо событию. В вашей жизни это уже случалось? Например: к отпуску, к лету, к дню рождения, к новому году. Может я что-то упустила?
Я думаю, что начинать худеть осенью -это отличная идея. На это есть целый ряд причин!
Как раз успеешь к новогодней ночи. Ведь чтобы худеть правильно нужно время. Мне за 2 месяца удалось похудеть на 10 кг.
- Овощи сейчас стоят недорого, в отличии от весны.
- Выбор овощей сейчас шикарен! Перцы, лук, морковь, свёкла, томаты, кабачки, баклажаны- красивое яркое разнообразие! Я уже писала о пользе рецептов из овощей для худеющих.
- Кисло-сладкие фрукты: яблоки, сливы, айва - наполняют полки магазинов по бюджетной цене.
- Часто худеющие жалуются, что не хотят завтракать, а осенью, когда за окном промозглая погода, обязательно захочется согреться горячим завтраком. Научитесь готовить вкусные завтраки, и вы ни за что не пропустите этот приём пищи. А здесь рецепты из творога.
- Если начать худеть сейчас, то в новогодние каникулы можно смело лететь в жаркие страны, показывать свою шикарную фигуру на пляже. А если не получится, то уж следующим летом на пляже вы будете просто божественны. Ведь за плечами будет больше полугода работы над собой!
Готовьте с удовольствием и стройнейте.
Если статья была полезна, поставьте лайки, мне будет приятно!
Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе.
