Человека питает не то, что он ест, а то, что он усваивает из съеденного. Организм всеядного человека усваивает из съеденного всего лишь 5%, а 95% не усваивается. Организм берёт только крупицы и голодная клетка требует всё больше.
Человек ест всё подряд. Превратив свой желудок и тело в «мусорное ведро». Многие продукты не сочетаются друг с другом по среде переваривания. Одни продукты требуют кислотных ферментов для расщепления, другие - щелочных.
Разделение продуктов по среде переваривания – это так называемое раздельное питание:
✅ к белковым продуктам относятся – мясо, яйца, рыба, грибы, бобовые (горох, фасоль, чечевица, нут, маш), баклажаны, орехи, семечки. Белковые продукты требуют кислотных ферментов для расщепления.
✅ к углеводам/крахмальным относятся – крупы, хлеб, мучные изделия, сахар, мёд, картофель. Углеводы требуют щелочных ферментов для расщепления.
Белковые продукты не совмещаются с углеводами. Овощи и зелень совместимы и с белковыми, и с углеводными продуктами. Молоко и все кисломолочные продукты не совмещаются ни с чем. Фрукты и ягоды так же не совместимы ни с чем, и даже более того, они не совместимы даже сами с собой. Желательно за раз есть один вид фрукта или ягод.
Для того, чтобы употребить несовместимые продукты питания, между приёмами пищи должно пройти минимум один час, норма три часа.
Чувствуете, что некоторые продукты несовместимы? Пробовали питаться раздельно?
С уважением, м. Часть Тебя 🙏🏻
#дмитрийлапшинов #медитация #йогаонлайн #саморазвитие #вгармонииссобой🙏 #сварга_самосовершенствование #сварга
