Сегодня будем худеть при помощи известного блюда. Очень многие слышали о сендвиче с лососем, но не все пытались его приготовить. Блюдо кажется дорогим и создается впечатление, что лосось тяжело достать в России. Нет, его можно купить в абсолютно любом рыбном магазине. В продуктовом или даже супермаркете достать будет не просто.
Хлеб нужно использовать серый, потому что белый вам совершенно противопоказан. Серый не только содержит меньше глютена, но и еще придает особый вкус. Лосось, рыба сама по себе жирная, то есть хорошо утоляет голод. Поэтому пары бутербродов будет вполне достаточно. Рыбу вы можете как пожарить, так и замариновать, выбор за вами.
Такое блюдо смело можно брать с собой на работу или учебу, при использовании салфеток ваши руки не испачкаются. А при употреблении организм будет сыт, рыба легко переваривается и оставляет минимум калорий, которые на протяжении дня сгорают.
А еще я разыскал вот такой интересный тест для похудения, он мне очень помог, теперь я советую его вам. Обратите на него внимание и сможете узнать многое о своей диете и калориях.
