Подпишись на наш 👉 TikTok 👈
Для всех, кто следит за своим здоровьем, будет полезна эта каша. Кроме того, она не позволит Вам набрать лишние калории.
Блюдо из круп каша «На здоровье». Ингредиенты:
1,5 стакана гречневой крупы;
большая луковица;
1 морковь;
1 стручок сладкого перца;
1 помидор;
1 свекла;
растительное масло;
соль по вкусу.
Блюдо из круп каша «На здоровье». Приготовление.
Режем кубиками:
лук,
перец
и помидор.
Трём на крупной тёрке:
морковь
и свеклу.
Крупу перебираем и промываем.
Обжариваем в казане лук.
Затем добавляем помидор и перец.
Перемешиваем и тушим некоторое время.
Потом кладём морковь,
свеклу
и крупу.
Заливаем 3 стаканами горячей воды.
Варим 20 минут на малом огне, за 5 минут до готовности солим по вкусу.
