Найти тему
салатные фантазии

Быстрый салат из цветной капусты

Сначала несколько слов о пользе цветной капусты.

Цветная капуста – малокалорийный овощ, но при этом по содержанию полезных веществ он превосходит все другие виды капусты.

В цветной капусте содержится витамин С, витамин А, витамины группы В и витамин РР. Из микроэлементов в цветной капусте содержится полезный для костей кальций, необходимый для сердца и хорошего настроения магний, фосфор, железо, натрий, калий и другие. Кроме того, в цветной капусте содержится клетчатка, белки и полезные углеводы.

Поэтому салат из цветной капусты будет служить Вашему здоровью. Предлагаю Вам попробовать самый быстрый рецепт из цветной капусты в его основе.

Ингрединты:

1/4 часть сырой цветной капусты, среднего качана,

1 зрелый помидор,

1 сладкий болгарский перец,

350 г салями,

150 г российского сыра,

Майонез и перец по вкусу. Солить не надо.

Приготовление:

1. Порезать все инредиенты кубиками, перец можно полосками.

2. Добавить майонез, поперчитЬ и все перемешать.

Блюдо можно украсить, согласно Вашей фантазии.

Желаю Вам приятного аппетита.