Диетологи назвали продукты "для похудения, от которых хочется есть еще больше.
В этом списка оказалась следующая "полезная еда", которая, как обычно считают, полезно для тех, кто хочет иметь стройную фигуру:
- легкие салаты и зелень (чтобы салаты были полезны, их нужно есть с мясом, рыбой или гарниром в виде круп;
- цельнозерновой хлеб (похудеть от него не получится);
- кукурузные хлопья;
- фрукты и ягоды на завтрак (на голодный желудок повышают кислотность, могут привести к плохому самочувствие, а также из-за них спустя некоторое время просыпается аппетит);
- фруктовые йогурты (повышает аппетит).
Подписывайтесь на наш канал, делитесь с друзьями ставьте палец вверх.
